Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat mensen brengen lange uren zittend via, of het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen kan leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zichzelf af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen om rugklachten te beperken ofwel zelfs te tegengaan. Is een relaxfauteuil feitelijk echt wegens jouw rug, ofwel mag dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten onder de loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen van relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil juist kan zijn wegens je rug, behoren te we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo dikwijls vermijden. De rug kan zijn een complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom mits belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.
Langdurig zitten, vooral in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijfbureau of voor een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geschapen met één hoofddoel: het verlenen over maximaal comfort. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning wegens meerdere delen van jouw lichaam, waaronder een rug.
Maar gemak kan zijn ook niet iedere keer gelijk indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over hoe de stoel is gemaakt en hoe deze wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming met de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een over de grootste baten van ons relaxfauteuil is dat je een stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie voor jouw lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te vermijden. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere als je onderuit zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht betreffende je lichaam lekkerder kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed staat betreffende jouw wervelkolom.
Ondersteuning aangaande de onderrug
Heel wat lieden beleven pijn in de lumbale (onderste) streek met de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben van lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied helpt teneinde de organische kromming met de wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen tegengaan.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, in het bijzonder zonder beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, wat ondersteunt om een druk aangaande die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je niet continu in gelijke staat blijft uithangen, wat belemmerd het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen van spierspanning
Ons met de omvangrijke voordelen over enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen opweg helpen om sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist voor je rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn ook niet alle uitvoeringen gelijk. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere variaties, kunnen ook schadelijk bestaan wegens jouw rug als ze niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan Chill-Line Amsterdam ons zoveel spullen waar jouw op dien letten bij de aanschaf over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons goed geschapen relaxfauteuil dien niet enkel gemakkelijk bestaan, doch verder ondersteuning bieden aan je wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn belangrijk dat de stoel de gezonde kromming betreffende je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid bieden om ook een rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk van mekaar aan te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons methode die jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
Een bekleding en dit bouwstof aangaande de stoel bestaan verder met betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen dat jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege je houding. Ga voor een stoel betreffende voldoende hardheid, opdat je rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder heeft een overige lichaamsbouw, zeker welke een ene man zit, hoeft ook niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn essentieel teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voor je deze aanschaft, zodat je zeker weet dat deze echt zit en een passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag echt een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Het is belangrijk teneinde te blijven bewegen, ook zodra je ons luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan vanwege lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Het is echter cruciaal teneinde een geschikte fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Ernaast is het cruciaal om te onthouden dat sporten en variatie betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.